O Janeiro Branco é uma campanha criada para estimular o cuidado com a saúde mental e emocional. Ela acontece nessa época porque é quando as pessoas normalmente param para analisar suas vidas e sua trajetória. Assim, a partir dessas reflexões, novos planos e mudanças são traçados para que o ano que se inicia seja melhor.

A manutenção da saúde mental e emocional é vital para o desenvolvimento do ser humano como um todo. Afinal, o corpo funciona de forma sistêmica. Logo, se uma engrenagem vai mal, certamente causará reflexo no funcionamento das demais. De igual forma, se tudo funciona bem, o corpo agradece!

E, precisamente sobre a saúde mental e emocional, é importantíssimo que tabus sejam esclarecidos e paradigmas sejam quebrados. É preciso falar sobre o que se pensa e sobre o que se sente. É preciso tratar as feridas!

Por isso, é essencial que espaços sejam criados para esse fim. Espaços que proporcionem autoconhecimento, autoconfiança, autoestima, autonomia, etc. É preciso promover oportunidades de desenvolvimento para relações interpessoais, onde o amor e o respeito existam e sejam valorizados. Defender os direitos sociais e promover a educação socioemocional é um passo para que a mente fique sempre bem.

E, já é sabido, quando a mente está bem, o corpo fica bem.

Janeiro Branco: você já se cuidou hoje?

Então, nesse tempo de reflexão e conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional, o Grupo Personalité levanta essa bandeira. Não ultrapasse seus limites. Não coloque sua saúde em risco. Nesse Janeiro Branco, e em todos os meses do ano, reflita sobre seus pensamentos e emoções. Caso se sinta sobrecarregado, triste, desmotivado, não hesite. Procure ajuda, fale sobre isso.

Você é importante!

Você Personalité! Simples assim.